ขนม เลือกที่แคลอรี่ต่ำ แต่ขนมก็คือขนม กินได้แต่ควรกินน้อยๆ น้ำ เลือกแบบน้ำตาล 0% หรือหวานน้อยเข้าไว้ ไขมัน เลือกไขมันดี (ไข่นมอัลมอนด์ถั่วลิสงอัลมอนด์) เลี่ยงไขมันทรานส์ (ขนมถุงเบ ...A 12, 2023 — 1. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ + อกไก่นุ่ม 2. น้ำเต้าหู้หวานน้อย + ข้าวโพด 🌽 3. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ไข่ต้ม 2 ฟอง + น้ำพริกปลาทู 4. ทูน่าในน้ำแร่ + สลัด ✨แตะๆน้ำสลัดพอน้า อย่าราดเยอะ✨ ...ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ย่างสมุนไพร+น้ำจิ้มซีฟู้ด แค่ชื่อก็ชวนน้ำลายไหล อาจจะไม่ใช่เมนูที่แคลต่ำมาก แต่แคลก็ไม่สูง หากเทียบกับตอนบ่ายที่จะต้องทำงานต่อจนถึงเย็น เมนูนี้จะเป็นไรซ์เบอรี่ล้วน ๆ ดูมีความคลีนขึ้นมาอีก ...O 5, 2023 — 15 เมนูอาหารเช้า ควบคุมน้ำหนัก ฉบับมื้อเร่งด่วนที่ 7-11 พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียดทุกเมนู · เมนูลดน้ำหนัก ข้าวไรซ์เบอร์รี + อกไก่นุ่ม 7-11 · ดับเบิ้ลแซนด์วิชกระเป๋า ไส้หมูหยองมายอ ...A 12, 2022 — จับคู่ 9 เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น · 1. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ + อกไก่นุ่ม · 2. น้ำเต้าหู้หวานน้อย + ข้าวโพด · 3. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ไข่ต้ม 2 ฟอง + น้ำพริกปลาทู · 4. ทูน่าในน้ำแร่ + ...ลองไปดูเซเว่นหน้าปากซอยตัวเองด่วน. เดี๋ยววิวเอาอันนี้แหละ. เมนูนี้เค้าเพิ่งออกใหม่เลยนะเป็นข้าวกล่องซีพีแคลตับอันแรก. เป็นเมนูสุขภาพที่แซ่บคูณสองอิ่มครบจบในกล่องเดียวเลย. น่ากิน เวอร์ ...อาหารไม่บาลานซ์เลยแต่ละวันแทบทุกมื้อโซเดียม สูงมาก มื้อเย็นได้แค่วิตามินกับน้ำตาลโปรตีนไม่มี ผอมแบบหุ่นพังๆสุดท้ายร่างกายโหยหุ่นเละกว่าเดิสายคลีนกักตัวแบบนี้กินอะไรดีน้าาา วันนี้ขอแนะนำเมนูสายคลีนแคลน้อยกินแล้วไม่รู้สึกผิดมาฝากกันค่ะ ใครคุมน้ำหนักอยู่ก็กินได้นะกินแล้วไม่อ้วนหากินง่าย ๆ ในเซเว่น รวมมาให้ถึง 50 เมนูกับไปเลยยย กินวนไปไม่มี ...J 29, 2019 —#วันหยุดพักกล้ามเนื้อ พูดสลับข้าวกับไข่ขออภัยด้วยงับ #.D 7, 2020 — ใครที่ไดเอทอยู่หรือมีความคิดกำลังจะไดเอทเชิญทางนี้ด่วนๆจ้า~เพราะวันนี้ จะมาแจกไอเดียอาหารลดน้ำหนักสำหรับคนจะผอมที่หาซื้อง่ายๆ ในเซเว่น บอกเลยกินทุกมื้อ ทุกวัน ภายใน 1 เดือน ...
